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芭蕾旋转应该这么练习

芭蕾旋转应该这么练习

发布日期:2020-11-03 作者: 点击:

在芭蕾旋转时,怎么才能旋转好呢?接下来武汉少儿芭蕾为你揭晓你该怎么做:要想把“旋转”练好,还需要注意训练以下几个方面:


武汉少儿芭蕾


一、半脚尖的“立”是旋转中比较主要的一点。只有把脚尖立到限度,这样脚与地面的接触面才会减小,我们从物理学的角度来说,同一质量的物体,只有接触面 小了,摩擦力才会变小。摩擦力小了,才能够用很小的劲,转得更快、转得“圈”更多。如若不然,我们用全脚掌去转“二位转”,想转个八九圈那简直比登天还难。

从舞蹈上讲,用力一大就会从面部表现出来,舞蹈讲究的是美.在完成动作之前和之中,不应表现出任何不安来,而应给人一种轻松感和自如感以及一气呵成的 整体感和舒适感。

二、膝盖腰背脊如果不直立,胸是扣着的,那么想转好也是很难的。例如在“二位转”、“旁腿转”中,如果主力腿不直,腰背脊和胸不挺,那么力量就会被分解.也是不可能转好转多的。如果膝盖不绷直,特别是在芭蕾舞中,那就葬送了芭蕾的那种挺而苍劲的美感了。

三、在起法儿时,“蹲”也是非常重要的,我们常说“没有好的蹲,就没有好的跳”。其实我们也可以说“没有好的蹲,也就不会有好的转”。只有我们把蹲做好,才能有更好的“立”。

四、“开”也是“转”的一个重要因素。这也是芭蕾舞中要求的比较重要的一点,在“转”时,无论是起法儿,还是旋转过程中.都要求从下而上的脚踝、膝关节、胯关节的开度.如果都是“关”的。即使能转,舞姿也不会好看。

本文网址:http://www.balletedu.com/news/481.html

关键词:芭蕾旋转练习,培训芭蕾旋转,芭蕾旋转动作

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