基础芭蕾是芭蕾舞的入门课程，对于学习芭蕾舞的初学者来说，掌握基础芭蕾舞步是非常重要的。基础芭蕾的培训要求是指在学习过程中必须达到的基本标准，下面天鹅湖国际少儿芭蕾艺术中心将详细介绍基础芭蕾的培训要求。

一、基础体能

要想成为一名好芭蕾舞者，基本的体能训练是必须的。从开发高度视觉、耐力、协调性、柔韧性和收集力量、提高技术以及防止舞蹈伤害等方面入手，先进行体能训练，后进行舞蹈练习。基础体能培训包括持续的登山、平板支撑、平板腹肌、拉伸练习等，这些训练可以锻炼身体的耐力和灵活性，从而为后续的舞蹈学习打下坚实的基础。

二、基本动作

要想精通芭蕾舞，必须先掌握一系列基本动作的要领。在基础芭蕾培训中，需要学习各种基本动作，这些基本动作可以对身体的柔软性、协调性、掌握力等方面的培养做出重要贡献。

三、呼吸技巧

在舞蹈练习中，正确的呼吸是非常重要的，可以帮助舞者保持节奏和平稳的呼吸。基础芭蕾培训要求学会正确的呼吸技巧，如顶着上颚咬住一东西降低喉结，手掌放在胸口，感觉胸口部位随着呼吸有节奏的起伏。深呼吸减压，帮助学生放松身体，使舞蹈表现更完美。

四、身体姿势

对于芭蕾舞学习的初学者来说，身体姿势的正确性是相对难以掌握的一点。基础芭蕾培训要求学生在学习舞蹈的同时，要注意调整自己的身体姿势，从而在练习过程中保持正确的身体平衡和运动协调。

五、音乐感

芭蕾舞与其他舞蹈相比，以优美的音乐表现为主。基础芭蕾培训要求学习者要具备一定的音乐感，要善于听音乐，理解音乐的节奏和旋律，以便更好地感知和表现舞蹈的美感。

综上所述，基础芭蕾是学习芭蕾舞需要的课程，有着非常严格和细致的要求。对于初学者来说，只有通过长期的基础芭蕾培训，才能掌握基本技能，成为一名芭蕾舞者。